پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی

آموزش شیوه سالم زندگی,اضافه وزن و چاقی,بیماری قلبی,بیماری قند خون,پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی,پمفلت سبک سالم زندگی,پمفلت شیوه زندگی سالم,پمفلت شیوه سالم زندگی,دانلود پمفلت,دانلود پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی
دانلود فایل پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی

دانلود فایل

توضیحات:پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی، در قالب فایل word و در حجم 14 صفحه سه ستونه.بخشی از متن:بسیاری از افراد دچار اضافه وزن می‌باشند. در میان این افراد، برخی نیز دچار چاقی هستند. افرادی که دچار اضافه وزن یا چاقی بوده حتی اگر فاقد سایر عوامل خطرزا باشند، با احتمال بیشتری مبتلا به بیماری‌های قلبی و سکته مغزی می‌شوند. چاقی وضعیتی ناسالم می‌باشد؛ چرا که سبب وارد آمدن فشار و بار اضافی بر قلب می‌شود. چاقی می‌تواند فشار خون و کلسترول خون را افزایش دهد و ممکن است منجر به بروز بیماری قند خون (دیابت) گردد. کاهش وزن یکی از بهترین راه‌های کاهش خطرات قلبی و سایر بیماری‌ها می‌باشد.شما از طریق دستیابی به وزن دلخواه خود و حفظ آن می‌توانید میزان خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهید. این به مفهوم کاهش مصرف چربی و افزایش مصرف میوه‌جات، سبزیجات و حبوبات است.فهرست مطالب:آیا من در معرض خطر هستم؟چگونه من می‌توانم خطر بیماری قلبی و سکته مغزی را کنترل کنم؟عنوان آموزش: بیماری قند خون (دیابت)پرفشاری خون چیست؟چه کسانی در معرض خطر بیشتری قرار دارند؟من چگونه می‌توانم بفهمم که فشار خونم بالاست؟داروهای ضد پرفشاری خون چگونه به من کمک می‌کنند؟عنوان آموزش: پرفشاری خونچرا باید من وزنم را کاهش دهم؟من چگونه می‌توانم وزن خود را کاهش دهم؟چگونه من می‌توانم عادات غذایی خود را عوض کنم؟چگونه فعالیت جسمانی می‌تواند کمک کننده باشد؟عنوان آموزش: اضافه وزن و چاقیهیجان داغ: خشمعلایم بروز خشمعلایم خشم شما کدام هستند؟موقعیت‌های ایجادکننده خشممهارت‌های مدیریت خشمایجاد تغییر در محیطمقابله با افکار منفی / تغییر خودگویی ­های منفیتمرین تنفسیآرام‌سازیترك موقعيتعنوان آموزش: مدیریت خشمچاقی چیست؟خطرات ناشی از چاقی چیست؟چرا چاق می‌شویم؟کالری و ورزشقدم‌های اولیه برای کاهش وزنپمفلت نوعي رسانه آموزشي است . در ابعاد كاغذ A4 تهيه ميشود . و به طور معمول به سه قسمت تقسيم ميگردد . اين رسانه مي تواند آموزشي ، هشدار دهنده و يا تبليغاتي باشد .كم حجم بوده و براي مطالعه از حوصله شخص مطالعه كننده خارج نيست . پمفلت به عنوان يك تقويت كننده يادگيري براي جلسات گروهي و آموزشهاي فردي مورد استفاده واقع ميشود . به عنوان يك ياد آورنده نكات مهم جلسه آموزشي عمل مي كند. اين رسانه را در مكان ها ي عمومي و به هنگام در خواست افراد ميتوان به آنها ارائه نمود .

 
پرداخت و دانلود

برچسب ها:
پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی دانلود پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی آموزش شیوه سالم زندگی پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی دانلود پمفلت پمفلت شیوه زندگی سالم پمفلت شیوه سالم زندگی پمفلت سبک سالم زندگی بیماری قند خون اضافه وزن و چاقی بیماری قلبی

  • پرسشنامه مهارت های ارتباطی - CSTR (کوئین دام، 2004)

    آزمون مهارتهای ارتباطی,ارزیابی مهارت های ارتباطی,پرسشنام,پرسشنامه استاندارد مهارت های ارتباطی,پرسشنامه مهارت های ارتباطی,دانلود پرسشنامه,سنجش مهارت های ارتباطی,کوئین دام,کویین دام,مهارت ارتباطی,مهارت های ارتباطی,مهارت های ارتباطی کوئین دام دانلود فایل پرسشنامه مهارت های ارتباطی - CSTR (کوئین دام، 2004) دانلود فایل توضیحات:پرسشنامه…

  • تاثیر تغذیه صحیح بر یادگیری کودکان پیش دبستانی و دبستانی

    تاثیر اغذیه,تاثیر تغذیه در یادگیری ریاضی,تاثیر تغذیه صحیح بر یادگیری کودکان پیش دبستانی و دبستانی,تاثیر صبحانه در یادگیری,تغذیه در یادگیری دانش آموزان دانلود فایل تاثیر تغذیه صحیح بر یادگیری کودکان پیش دبستانی و دبستانی دانلود فایل تاثیر تغذیه صحیح بر…

  • تحقیق طراحی نرم افزار مدیریت شن شویی

    پایان نامه کامپیوتر,پایان نامه نرم افزار,پایان نامه نرم افزار مدیریت شن شویی,پروژه نرم افزا,پروژه نرم افزار مدیریت شن شویی,دانلود پایان نامه,دانلود رایگان پایان نامه,طراحی نرم افزار,مدیریت شن شویی,نرم افزار حسابداری,نرم افزار مدیریت شن شویی دانلود فایل تحقیق طراحی نرم افزار…

  • دانلود شیپ فایل مرز شهرستان چالدران

    آذر,جغرافیا,چالدران,شیپ فایل,شیپ فایل چالدران,شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان چالدران,شیپ فایل مرز چالدران,شیپ فایل مرز شهرستان چالدران,لایه ی محدوده سیاسی شهرستان چالدران,لایه ی مرز شهرستان چالدران,نقشه چالدران,نقشه مرز شهرستان چالدران دانلود فایل دانلود شیپ فایل مرز شهرستان چالدران دانلود فایل توضیحات:نقشه…

  • پاورپوینت راهنمای نظارت برسامانه های تأمین آب آشامیدنی

    پاورپوینت راهنمای نظارت برسامانه های تأمین آب آشامیدنی برچسب ها: راهنمای نظارت برسامانه های تأمین آب آشامیدنیآلاینده های آب آشامیدنینظارت بر سیستم های تأمین آب آشامیدنیاصول نمونه برداری آب نظارت بر سیستم های تأمین آب آشامیدنی رفتن به سایت اصلی…

  • پاورپوینت معماری دفتر اداری Ogilvy & Mather office

    Interior Design,office,Ogilvy & Mather office,تحلیل اداری,تحلیل معماری داخلی اداری,تحلیل نمونه اداری,تحلیل نمونه اداری خارجی,دانلود پاورپوینت,طراحی داخلی اداری,طراحی دفتر اداری,فرافایل,معماری دفتر اداری دانلود فایل پاورپوینت معماری دفتر اداری Ogilvy & Mather office دانلود فایل توضیحات:پاورپوینت معماری دفتر اداری Ogilvy & Mather…

  • پاورپوینت افزاره های غیر فعال

    پاورپوینت افزاره های غیر فعال برچسب ها: پاورپوینت افزاره های غیر فعال اثر خازن تزویج سلف های حلقوی پشته ای مدل سازی خازن متغیرسلف هامعادلات اندوکتانسیخازن های پارازیتی رفتن به سایت اصلی پاورپوینت افزاره های غیر فعال دسته بندي :…

  • پاورپوینت بررسی معماری مدرسه عالی شهید مطهری

    پاورپوینت بررسی معماری مدرسه عالی شهید مطهری برچسب ها: بررسی معماری مدرسه عالی شهید مطهریپلان مدرسه عالی شهید مطهریتحلیل مدرسه عالی شهید مطهریمدرسه عالی شهید مطهرینمونه موردی داخلی مدرسهتحلیل مدرسهبررسی معماری مدرسهپلان مدرسه رفتن به سایت اصلی پاورپوینت بررسی معماری…

  • بررسی تأثیرکیفیت خدمات بانکداری الکترونیک بر ابعاد رضایت مندی مشتریان

    ابعاد کیفیت ورضایتمندی مشتری,اعتماد و اطمینان,بانکداری الکترونیک,پیشینه تحقیقات انجام شده,تحقیقات خارجی,دانلود پروژه,دانلود تحقیق,رضایت مندی مشتریان,سودآوری سازمان,کیفیت خدمات,مدل مفهومی,مقایسه بانکداری الکترونیکی با بانکداری سنتی دانلود فایل بررسی تأثیرکیفیت خدمات بانکداری الکترونیک بر ابعاد رضایت مندی مشتریان دانلود فایل توضیحات:تحقیق بررسی تأثیرکیفیت…

  • مجموعه آموزشی اصول پرورش قورباغه (با تاکید بر ایران)

    پرورش قورباغه در ایران,پرورش قورباغه در کرج,پرورش قورباغه در مازندران,خرید قورباغه زنده,خرید و فروش قورباغه,صادرات قورباغه,طرح توجیهی پرورش قورباغه,فیلم پرورش قورباغه,قورباغه رانا,کتاب پرورش قورباغه,مزرعه پرورش قورباغه در آنتالیا دانلود فایل مجموعه آموزشی اصول پرورش قورباغه (با تاکید بر ایران) دانلود…

  • پاورپوینت بند خاکی خیر خواجه

    بند خاکی خیر خواجه,بند خاکی در گلستان,بندخاکی خیرخواجه گلستان,پاورپوینت بند خاکی,پاورپوینت بند خاکی خیر خواجه,پاورپوینت روند ساخت بندخاکی خیرخواجه,دانلود پاورپوینت,دانلود پایان نامه,دانلود تحقیق,دانلود مقاله,مشخصات پروژه,نقشه برداری,نمونه دانلود فایل پاورپوینت بند خاکی خیر خواجه دانلود فایل توضیحات:فایل پاورپوینت بند خاکی خیر…

  • حاکمیت شرکتی و مدیریت سود

    تحقیق مدیریت سود,حاکمیت شرکتی چیست,حاکمیت شرکتی و مدیریت سود,دانلود پروژه,دانلود تحقیق,دانلود مقاله,درباره حاکمیت شرکتی,رابطه حاکمیت شرکتی و مدیریت سود,فرافایل,مدیریت سود,مدیریت سود چیست,مقاله حاکمیت شرکتی,مقاله حسابداری,مقاله مدیریت سود دانلود فایل حاکمیت شرکتی و مدیریت سود دانلود فایل توضیحات:تحقیق حاکمیت شرکتی و…

  • گزارش کارآموزی مکانیک؛ در كارگاه صافكاري

    word,پروژه صافکاری,دانلود کارآموزی كارگاه صافكاري,دانلود گزارش کار كارگاه صافكاري,دانلود گزارش کارآموزی كارگاه صافكاري,صافکاری,صافکاری کارآموزی,کارآموزی كارگاه صافكاري,کارآموزی مکانیک,کارورزی كارگاه صافكاري,گزارش کارآموزی كارگاه صافكاري دانلود فایل گزارش کارآموزی مکانیک؛ در كارگاه صافكاري دانلود فایل توضیحات:گزارش کارآموزی مکانیک؛ در كارگاه صافكاري، در قالب…

  • پاورپوینت کارآفرینی و بازاریابی موفق

    پاورپوینت کارآفرینی و بازاریابی موفق برچسب ها: کارآفرینی و بازاریابی موفقپاورپوینت کارآفرینیو بازاریابی موفق بازاریابی موفقکارآفرینی موفقبازاریابیآموزش بازاریابیبازاریابی اینترنتی کسب و کارآموزش بازاریابی و فروشآموزش بازار یابی اینترنتیآموزش کارآفرینی در منزلکسب و کار اینترن رفتن به سایت اصلی پاورپوینت کارآفرینی…

  • دانلود نقشه بخش های شهرستان تنکابن

    بخش های شهرستان تنکابن,شیپ فایل بخش های شهرستان تنکابن,فایل جی آی اس بخشهای شهرستان تنکابن,لایه جی آی اس بخشهای شهرستان تنکابن,نقشه ی بخش های شهرستان تنکابن,نقشه ی جی آی اس بخش های شهرستان تنکابن دانلود فایل دانلود نقشه بخش های…

  • پاورپوینت شاخصها و اعتبار بخشی

    پاورپوینت شاخصها و اعتبار بخشی برچسب ها: شاخص های بیمارستانی وزارت بهداشتشناسنامه شاخص های بیمارستانیفرمول شاخص های بیمارستانیشاخص بیمارستانیحاکمیت بالینی pdfشاخص های عملکردی بیمارستان وزارت بهداشتشاخص های مالی بیمارستانشاخص های فرایندی رفتن به سایت اصلی پاورپوینت شاخصها و اعتبار بخشی…

  • سیستم اطلاعات بالینی

    سیستم اطلاعات بالینی برچسب ها: سیستم های اطلاعات مراقبت سلامتانواع سیستمهای اطلاعات بالینی مورد استفاده در حوزه سلامت سیستم اطلاعات ازمایشگاه سیستم اطلاعات رادیولوژی سیستم اطلاعات پرستاریسیستم اطلاعات اتاق عمل سيستم اطلاعات داروخانه رفتن به سایت اصلی سیستم اطلاعات بالینی…

  • تحقیق آمار بررسی ميزان علاقه مندي دانش آموزان سال اول دبيرستان به درس رياضي

    بررسی علاقه به ریاضی,پروژه آماده,پروژه آمار,تحقیق آمار,دانش آموزان دبیرستان,دانلود پروژه,دانلود تحقیق,درس آمار,دوره متوسطه,علاقه دانش آموزان به ریاضی,علاقه مندی به درس ریاضی,علاقه مندی به ریاضی,علاقه مندی دانش آموزان به ریاضی,فرافایل دانلود فایل تحقیق آمار بررسی ميزان علاقه مندي دانش آموزان سال…

  • جزوه مبانی شیمی کوانتومی (دکتر دهستانی)-بخش دوم

    جزوات آزمون ارشد شیمی,جزوات کنکوری,جزوه شیمی,جزوه شیمی کوامتومی,جزوه مبانی کوانتوم,دانلود جزوه شیمی,دکتر دهستانی,شیمی کوانتوم,شیمی کوانتومی,شیمی کوانتومی دهستانی,کارشناسی ارشد شیمی,مبانی شیمی کوانتومی لواین,مبانی کوانتوم,منابع ارشد شیمی دانلود فایل جزوه مبانی شیمی کوانتومی (دکتر دهستانی)-بخش دوم دانلود فایل توضیحات:جزوه مبانی شیمی کوانتومی…

  • گزارش کار آزمایشگاه فیزیک 2 (آزمایش بررسی مدار R-C)

    آزمایش بررسی مدار RC,آزمایشگاه فیزیک 2,بازاریابی اینترنتی,تئوری آزمایش,جزوه آزمایشگاه,خرید فایل,دانلود گزارش کار,فرافایل,فروش فایل,فیزیک 2,گزارش آزمایشگاه,گزارش آزمایشگاه فیزیک,گزارش کار,مدار RC,هدف آزمایش,همکاری در فروش دانلود فایل گزارش کار آزمایشگاه فیزیک 2 (آزمایش بررسی مدار R-C) دانلود فایل توضیحات:گزارش کار آزمایشگاه فیزیک 2…

  • پاورپوینت تحلیل فرودگاه پایدار روسیه توسط استودیو معماری فوکساس

    پاورپوینت تحلیل فرودگاه پایدار روسیه توسط استودیو معماری فوکساس برچسب ها: تحلیل فرودگاه پایدار روسیه بررسی معماری فرودگاه پایدار روسیه فرودگاه پایدار روسیه تحلیل فرودگاه بررسی معماری فرودگاه نمونه موردی خارجی فرودگاه فرودگاه رفتن به سایت اصلی پاورپوینت تحلیل فرودگاه…

  • جزوه فلسفه و منطق

    جزوه فلسفه و منطق برچسب ها: فلسفه و منطقجزوه فلسفه و منطقدانلود جزوهجزوه کنکورفلسفه و منطق کنکورکنکور فلسفه و منطقخلاصه فلسفه و منطقخلاصه نکات فلسفه و منطقنکات مهم فلسفه و منطقبهترین جزوهبهترین فروشگاه فایلهمکاری در فروشفرافایل رفتن به سایت اصلی…

  • پرسشنامه رضامندي زناشويي اسلامي

    ارزیابی رضامندي زناشويي اسلامي,پرسشنامه رضامندي زناشويي,پرسشنامه رضامندی زناشویی,دانلود پرسشنامه,رضامندي زناشويي,رضامندي زناشويي اسلامي,رضایت زناشویی,زناشویی اسلامی,سنجش رضایتمندی زناشویی,مقياس رضامندي زناشويي,مقياس رضامندي زناشويي اسلامي دانلود فایل پرسشنامه رضامندي زناشويي اسلامي دانلود فایل توضیحات:پرسشنامه رضامندي زناشويي اسلامي، در قالب فایل word، شامل 50 گویه…

  • چگونه مسن شدن بر تصمیم گیری مالی تاثیر می گذارد؟

    افراد مسن,بازنشستگی,پایان نامه حسابداری,تحقیق حسابداری,ترجمه مقاله,تصمیم گیری,تصمیمات مالی,دانلود پایان نامه,فرافایل,فروشگاه فایل,کسب درآمد اینترنتی,مسائل مالی,مقاله انگلیسی,مقاله بیس,مقاله ترجمه شده,مقاله جدید,مقاله جدید حسابداری دانلود فایل چگونه مسن شدن بر تصمیم گیری مالی تاثیر می گذارد؟ دانلود فایل توضیحات:مقاله ترجمه شده چگونه مسن…

  • پاورپوینت (اسلاید) اختلال در بلع

    اختلال دربلع,التهاب مزمن حلق,انسداد مری,پاورپوینت اختلال دربلع,پاورپوینت دیسفاژی,تومور بدخیم مری,درمان اختلال در بلع,دیسفاژی چیست,علائم بیماری دیسفاژی,کاهش کلسیم خون,کزاز,مشكلات بلع,هاری دانلود فایل پاورپوینت (اسلاید) اختلال در بلع دانلود فایل توضیحات:دانلود پاورپوینت اختلال در بلع (دیسفاژی)، در حجم 16 اسلاید، همراه با توضیحات…

  • تحقیق شناخت آتش و جشنهاي مربوط به آن

    آتش,آتش آذرگان,آذرگان يا آذرخش,اردیبهشت گان,انواع آتشكده,پایان نامه ادبیات,پایان نامه تاریخ,تحقیق شناخت آتش,جشن سده,جشن های آتش,چهارشنبه سوري,دانلود پایان نامه,شناخت آتش و جشنهاي مربوط به آن,شهريورگان,قاشق زنی دانلود فایل تحقیق شناخت آتش و جشنهاي مربوط به آن دانلود فایل توضیحات:پایان نامه شناخت…

  • پاورپوینت نحوه‌ي تماس تلفني مؤثر

    پاورپوینت نحوه‌ي تماس تلفني مؤثر برچسب ها: آموزش فروش تلفنیآموزش مکالمه تلفنینمونه مکالمه بازاریابی تلفنینحوه پاسخگویی به تلفنمتن بازاریابی تلفنیبازاریابی تلفنی بیمهنمونه دیالوگ های بازاریابی تلفنیملزومات بازاریابی تلفنی رفتن به سایت اصلی پاورپوینت نحوه‌ي تماس تلفني مؤثر دسته بندي :…

  • پاورپوینت فتوولتاییک و سیستم های خورشیدی

    پاورپوینت سیستم های خورشیدی,پاورپوینت فتوولتاییک,پديده فتوولتائيك,پروژه سیستم های خورشیدی,دانلود پاورپوینت,دانلود پروژه,دانلود تحقیق,سلول های خورشیدی,سیستم های خورشیدی,فتوولتاییک,ماهواره هاي دريافت كننده انرژي,مواد سازنده سلول هاي خورشيدي دانلود فایل پاورپوینت فتوولتاییک و سیستم های خورشیدی دانلود فایل توضیحات:پاورپوینت فتوولتاییک و سیستم های خورشیدی،…

  • سایت فروشگاه موبایل با PHP همراه با داکیومنت کامل

    php,پروژه طراحی سایت,سایت فروش موبایل,سایت فروشگاهی با PHP,طراحی سایت,طراحی سایت با PHP,طراحی سایت فروشگاه موبایل,طراحی سایت فروشگاهی,طراحی وب سایت,فروشگاه آنلاین,فروشگاه اینترنتی,فروشگاه با PHP,فروشگاه موبایل,فروشگاه موبایل با PHP دانلود فایل سایت فروشگاه موبایل با PHP همراه با داکیومنت کامل دانلود فایل…

  • مقاله ترجمه شده الگوریتم ذره-سلول برای معماری های کامپیوتر نوظهور

    CUDA,GPU,Particle in Cell,الگوریتم ذره سلول,الگوریتم های موازی,ترجمه مقاله,ترجمه مقاله کامپیوتر,خرید فایل,خرید مقاله,دانلود ترجمه,شبیه سازی Plasma,فرافایل,فروشگاه فایل,مقاله انگلیسی,مقاله ترجمه,مقاله ترجمه شده دانلود فایل مقاله ترجمه شده الگوریتم ذره-سلول برای معماری های کامپیوتر نوظهور دانلود فایل توضیحات:مقاله ترجمه شده الگوریتم ذره-سلول برای …

  • گزارش کارآموزی برق مجتمع گل گهر

    خرید گزارش کارآموزی,خرید گزارش کارورزی برق مجتمع گل گهر,دانل,دانلود کارآموزی برق مجتمع گل گهر,دانلود گزارش کار برق مجتمع گل گهر,دانلود گزارش کارآموزی برق مجتمع گل گهر,کارآموزی برق مجتمع گل گهر,کارورزی برق مجتمع گل گهر,گزارش کارآموزی برق مجتمع گل گهر دانلود…

  • پاورپوینت الزامات و نیازهای محیط خانواده

    آسیبهای شبکه های ماهواره ای,الزامات خانواده,الزامات محیط خانواده,بحران در خانواده,پاورپوینت الزامات محیط خانواده,حل تعارضات زن و,خانواده موفق,دانلود پاورپوینت,دانلود پاورپوینت الزامات محیط خانواده,مشکلات تربیتی,نقش خانواده,نیازهای خانواده دانلود فایل پاورپوینت الزامات و نیازهای محیط خانواده دانلود فایل توضیحات:پاورپوینت الزامات و نیازهای محیط…

  • پاورپوینت برنامه ریزی جانشینی مدیریت

    پاورپوینت برنامه ریزی جانشینی مدیریت برچسب ها: پاورپوینت جانشینی مدیریتبرنامه جایگزینیبرنامه ریزی جانشینیتعریف برنامه ریزی جانشینی مدیریتمزایا و فواید برنامه ریزی جانشینی مدیریتفرایند رشد نظریه های جانشینیتفاوت های بین برنامه ریزی جانشینی و جایگزیندانلود فایل رفتن به سایت اصلی پاورپوینت…

  • تحقیق علائم اضطراب در کودکان و درمان آن

    اضطراب امتحان,اضطراب در کودکان,تحقیق اضطراب کودکان,ترس از مدرسه,ترس در کودکان,تشخيص اضطراب كودك,تعریف اضطراب,دانلود تحقیق,درمان اضطراب,علايم شايع اضطراب,علل اضطراب,علل اضطراب در کودکان,فرافایل,کودک و اضطراب جدایی دانلود فایل تحقیق علائم اضطراب در کودکان و درمان آن دانلود فایل توضیحات:تحقیق با موضوع علائم…

  • دانلود شیپ فایل مرز شهرستان نیشابور

    جغرافیا,خرا,شیپ فایل,شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان نیشابور,شیپ فایل مرز شهرستان نیشابور,شیپ فایل مرز نیشابور,شیپ فایل نیشابور,لایه ی محدوده سیاسی شهرستان نیشابور,لایه ی مرز شهرستان نیشابور,نقشه مرز شهرستان نیشابور,نقشه نیشابور,نیشابور دانلود فایل دانلود شیپ فایل مرز شهرستان نیشابور دانلود فایل توضیحات:نقشه…