پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی

آموزش شیوه سالم زندگی,اضافه وزن و چاقی,بیماری قلبی,بیماری قند خون,پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی,پمفلت سبک سالم زندگی,پمفلت شیوه زندگی سالم,پمفلت شیوه سالم زندگی,دانلود پمفلت,دانلود پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی
دانلود فایل پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی

دانلود فایل

توضیحات:پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی، در قالب فایل word و در حجم 14 صفحه سه ستونه.بخشی از متن:بسیاری از افراد دچار اضافه وزن می‌باشند. در میان این افراد، برخی نیز دچار چاقی هستند. افرادی که دچار اضافه وزن یا چاقی بوده حتی اگر فاقد سایر عوامل خطرزا باشند، با احتمال بیشتری مبتلا به بیماری‌های قلبی و سکته مغزی می‌شوند. چاقی وضعیتی ناسالم می‌باشد؛ چرا که سبب وارد آمدن فشار و بار اضافی بر قلب می‌شود. چاقی می‌تواند فشار خون و کلسترول خون را افزایش دهد و ممکن است منجر به بروز بیماری قند خون (دیابت) گردد. کاهش وزن یکی از بهترین راه‌های کاهش خطرات قلبی و سایر بیماری‌ها می‌باشد.شما از طریق دستیابی به وزن دلخواه خود و حفظ آن می‌توانید میزان خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهید. این به مفهوم کاهش مصرف چربی و افزایش مصرف میوه‌جات، سبزیجات و حبوبات است.فهرست مطالب:آیا من در معرض خطر هستم؟چگونه من می‌توانم خطر بیماری قلبی و سکته مغزی را کنترل کنم؟عنوان آموزش: بیماری قند خون (دیابت)پرفشاری خون چیست؟چه کسانی در معرض خطر بیشتری قرار دارند؟من چگونه می‌توانم بفهمم که فشار خونم بالاست؟داروهای ضد پرفشاری خون چگونه به من کمک می‌کنند؟عنوان آموزش: پرفشاری خونچرا باید من وزنم را کاهش دهم؟من چگونه می‌توانم وزن خود را کاهش دهم؟چگونه من می‌توانم عادات غذایی خود را عوض کنم؟چگونه فعالیت جسمانی می‌تواند کمک کننده باشد؟عنوان آموزش: اضافه وزن و چاقیهیجان داغ: خشمعلایم بروز خشمعلایم خشم شما کدام هستند؟موقعیت‌های ایجادکننده خشممهارت‌های مدیریت خشمایجاد تغییر در محیطمقابله با افکار منفی / تغییر خودگویی ­های منفیتمرین تنفسیآرام‌سازیترك موقعيتعنوان آموزش: مدیریت خشمچاقی چیست؟خطرات ناشی از چاقی چیست؟چرا چاق می‌شویم؟کالری و ورزشقدم‌های اولیه برای کاهش وزنپمفلت نوعي رسانه آموزشي است . در ابعاد كاغذ A4 تهيه ميشود . و به طور معمول به سه قسمت تقسيم ميگردد . اين رسانه مي تواند آموزشي ، هشدار دهنده و يا تبليغاتي باشد .كم حجم بوده و براي مطالعه از حوصله شخص مطالعه كننده خارج نيست . پمفلت به عنوان يك تقويت كننده يادگيري براي جلسات گروهي و آموزشهاي فردي مورد استفاده واقع ميشود . به عنوان يك ياد آورنده نكات مهم جلسه آموزشي عمل مي كند. اين رسانه را در مكان ها ي عمومي و به هنگام در خواست افراد ميتوان به آنها ارائه نمود .

 
پرداخت و دانلود

برچسب ها:
پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی دانلود پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی آموزش شیوه سالم زندگی پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی دانلود پمفلت پمفلت شیوه زندگی سالم پمفلت شیوه سالم زندگی پمفلت سبک سالم زندگی بیماری قند خون اضافه وزن و چاقی بیماری قلبی

  • دانلود شیپ فایل رده های خاک استان سیستان و بلوچستان

    GIS,آریدی,اصفهان,انتی سل,اینسپتی سل,جغرافی,رده های خاک استان سیستان و بلوچستان,شیپ فایل,شیپ فایل خاک استان سیستان و بلوچستان,لایه GIS,لایه GIS خاک,لایه GIS خاک استان سیستان و بلوچستان,لایه خاک,نقشه خاک,نقشه خاک استان سیستان و بلوچستان دانلود فایل دانلود شیپ فایل رده های خاک…

  • پاورپوینت پودمان کار با فلز، کار و فناوری پایه هشتم

    پاورپوینت پودمان کار با فلز، کار و فناوری پایه هشتم برچسب ها: پاورپوینتکار و فناوریکار و فناوری هشتم کار و فناوری نهم کار با فلز دانلود اسلایددانلود پاورپوینتکار با فلزاتمواد فلزیخط کشیبرش کاریسوهان کاریسوراخ کاریخم کاریاتصالات رفتن به سایت اصلی…

  • پاورپوینت مفاهیم سود، نگهداشت سرمایه و تئوری های ارزش ویژه

    ارائه کلاسی,تئوری های ارزش ویژه,تعاریف سود و سرمایه,تعریف سرمایه و سود,تعریف سود,حفظ ثروت,دانلود پاورپوینت,درس تئوری های حسابداری,سود اقتصادی,سود حسابداری,فرافای,مفاهیم سرمایه,مفاهیم سود,مفهوم سود,نگهداشت سرمایه,ویژگی‌های سود حسابداری دانلود فایل پاورپوینت مفاهیم سود، نگهداشت سرمایه و تئوری های ارزش ویژه دانلود فایل توضیحات:پاورپوینت…

  • پاورپوینت تحلیل نمونه خارجی سینما

    Cinema Pushkinsky,پاورپوینت تحلیل نمونه خارجی سینما,پاورپوینت معماری سینما,پاورپوینت نمونه خارجی سینما,پروژه معماری,تحلیل سینما,تحلیل نمونه خارجی سینما,تحلیل و بررسی سینما,دانلود پاورپوینت,طراحی سینما,فرافایل,معماری سینما دانلود فایل پاورپوینت تحلیل نمونه خارجی سینما دانلود فایل توضیحات:پاورپوینت تحلیل نمونه خارجی سینما، در حجم 37 اسلاید…

  • پاورپوینت تجزیه و تحلیل صورت های مالی

    استفاده كنندگان از صورت مالی,انواع تجزيه و تحليل عمودي,تجزیه و تحلیل صورت های مالی,تعريف عناصر صورت‌هاي مالي,تعریف تجزیه و تحلیل صورت‌های مالی,دانلود پاورپوینت,صورتهاي مالي استاندارد,ضرورت تجزیه و تحلیل صورت‌های مالی,هدف صورت هاي مالي دانلود فایل پاورپوینت تجزیه و تحلیل صورت…

  • هدفون طراحی شده در سالیدورک و کتیا

    catia,solidworks,دانلود پروژه سالیدورک,دانلود پروژه کتیا,دانلود پروژه نقشه کشی صنعتی,طراحی صنعتی,مکانیک,نقشه اجرایی,نقشه کشی صنعتی,هدفون,هدفون در سالیدورک,هدفون در کتیا,هدفون سالیدورک,هدفون کتیا,هندزفری دانلود فایل هدفون طراحی شده در سالیدورک و کتیا دانلود فایل هدفون طراحی شده در سالیدورک و کتیاقابل مشاهده در CATIA…

  • کتاب Ideas for IELTS Essay Topics خانم لیز

    کتاب Ideas for IELTS Essay Topics خانم لیز برچسب ها: دانلود کتاب لیزآیلتس لیزفایل کتاب لیزدانلود کتابIdeas for IELTS Essay Topicsفایل Ideas for IELTS Essay Topicsدانلود رایگان Ideas for IELTS Essay Topicsدانلود Ideas for IELTS Essay Topics خانم لیزکتاب Ideas…

  • گزارش کار ازمایشگاه شیمی تجزیه 2 (تیتراسیون آرسنیک با ید)

    آزمایش تیتراسیون آرسنیک,آزمایشگاه شیمی تجزیه,آزمایشگاه شیمی تجزیه 2,تیتراسیون,تیتراسیون آرسنیک,تیتراسیون آرسنیک با ید,دانلود گزارش کار,روش کلومتری,شیمی تجزیه,شیمی تجزیه 2,گزارش آزمایش شیمی تجزیه,گزارش آزمایشگاه,گزارش کار آزمایشگاه دانلود فایل گزارش کار ازمایشگاه شیمی تجزیه 2 (تیتراسیون آرسنیک با ید) دانلود فایل توضیحات:گزارش کار…

  • مشکل تخصیص مکان برای سیستم حمل و نقل درون شهری، در یک شرکت بزرگ با استفاده از الگوریتم فرا ابتکاری

    الگوریتم پیوندی,الگوریتم فرا ابتکاری,الگوریتم فرا ابتکاری چیست,الگوریتم هیبرید,دانلود مقاله,دانلود مقاله صنایع,رمزگذاری راه حل,فرافایل,مراحل الگوریتم فرا ابتکاری,مقاله ترجمه الگوریتم فرا ابتکاری,مقاله ترجمه شده,همکاری فروش فایل دانلود فایل مشکل تخصیص مکان برای سیستم حمل و نقل درون شهری، در یک شرکت بزرگ…

  • نمونه سوال مهندسی پی به همراه پاسخ تشریحی

    نمونه سوال مهندسی پی به همراه پاسخ تشریحی برچسب ها: نمونه سوال مهندسی پی به همراه پاسخنمونه سوال مهندسی پی با جوابنمونه سوال مهندسی پی مهندسی عمراننمونه سوال مهندسی پیپاسخنمونه سوال پی شالوده های سطحیفشار جانبی خاک و دیوارهای حائلشالوده…

  • نمونه سوالات درس حقوق مالیه عمومی

    نمونه سوالات درس حقوق مالیه عمومی برچسب ها: حقوق مالیهحقوق مالیه عمومینمونه سوالات حقوق مالیه عمومینمونه سوال حقوق مالیه عمومینمونه سوالات حقوق مالیه عمومی رشته حقوقسوالات حقوق مالیه عمومی رشته حقوقحقوق مالیه عمومی رشته حقوقحقوق پیام نورنمونه سوالات حقوق پیام…

  • جزوه (5 ستاره) علوم نهم تیزهوشان-فصل 9

    جزوه (5 ستاره) علوم نهم تیزهوشان-فصل 9 برچسب ها: جزوه علوم نهم فصل 9جزوه تایپی علوم نهم تیزهوشانجزوه علوم نهم جزوه ماشین ها علوم نهمفصل 9 علوم نهمجزوه تیزهوشانجزوه علوم تیزهوشاندانلود جزوهدانلود فایل خرید فایلهمکاری در فروش رفتن به سایت…

  • تحقیق دیگ های بخار(بویلرها)

    انواع بویلرها,انواع تله بخار,انواع دیگ بخار,بویلر,پایان نامه مکانیک,پایان نامه مهندسی شیمی,تاریخچه دیگ بخار,تصفیه آب,تله بخار,دانلود پایان نامه,درجه سختی آب,دیگ,دیگ بخار,سختی گیر,قليائيت زد,مشعل های دیگ بخار,نحوه رفع سختی آب,يون زدا دانلود فایل تحقیق دیگ های بخار(بویلرها) دانلود فایل توضیحات:پایان نامه مهندسی…

  • پاورپوینت (اسلاید) تاثیر روان کننده بر خصوصیات بتن

    اثر روان کننده بر خصوصیات بتن,پاورپوینت روان کننده در بتن,پروژه عمران,تاثیر روان کننده,تاثیر روان کننده بر کاهش عیار سیمان,تاثیر روان کننده بر مقاومت بتن,دانلود پاورپوینت,روان کننده,روان کننده بتن,روان کننده های بتن,عیار سیمان,مقاومت بتن دانلود فایل پاورپوینت (اسلاید) تاثیر روان کننده…

  • جزوه آمار و احتمال مهندسی –فصل اول: آمار توصیفی

    جزوه آمار و احتمال مهندسی –فصل اول: آمار توصیفی برچسب ها: آمار و احتمالات آمار توصیفی جدول فراوانی گسسته پیوسته نمودار پارامتر های مرکزی پراکنندگی علوم پایه مهندسی اطلاعات رفتن به سایت اصلی جزوه آمار و احتمال مهندسی –فصل اول:…

  • پاورپوینت ضایعات زیتون

    پاورپوینت ضایعات زیتون برچسب ها: روغن زیتونضایعات زیتونزیتوندانلود پاورپوینتپاورپوینت زیتونتحقیق ضایعات زیتوندانلود پروژهدانلود پایان نامهدلایل اهمیت زیتونترکیبات روغن زیتونروغن گیریکاربرد ضایعات کارخانه زیتونخرید پاورپوینتخرید فایل رفتن به سایت اصلی پاورپوینت ضایعات زیتون دسته بندي : فنی و مهندسی » صنایع…

  • دانلود شیپ فایل آبراهه های استان آذربایجان غربی

    آبراهه,آذربایجان غربی,استان آذربایجان غربی,رودخانه,شیپ فایل,شیپ فایل آبراهه های استان آذربایجان غربی,شیپ فایل رودخانه های استان آذربایجان غربی,لایه آبراهه های استان آذربایجان غربی,نقشه آبراهه های آذربایج,نقشه رودخانه های استان آذربایجان غربی دانلود فایل دانلود شیپ فایل آبراهه های استان آذربایجان غربی…

  • پاورپوینت (اسلاید) تحلیل رفتار اداری

    انحرافات کاری,اهداف رفتار سازمانی,تحلیل رفتار اداری,تحول اداری,دانلود پاورپوینت,رفتار اداری,رفتار سازمانی,رفتار کارمند با مدیر,رفتار مدیر با کارکنان,رفتارهای مضر در ادارات,ضرورت اخلاق اداری,مهارت های رفتار اداری,نظام اداري مطلوب دانلود فایل پاورپوینت (اسلاید) تحلیل رفتار اداری دانلود فایل توضیحات:پاورپوینت ارائه کلاسی با موضوع تحلیل…

  • داده های آماری شاخص کل بازار نقد بورس اوراق بهادار تهران

    آمار سال 95,اطلاعات شرکتهای بورس,بازار نقد بورس,بورس اوراق بهادار,بورس اوراق بهادار تهران,داده های آماری بازار نقد بورس,داده های آماری شرکت های بورس,دانلود داده های آماری,شاخص,شاخص بازار نقد,شاخص کل بازار,شاخص کل بازار نقد دانلود فایل داده های آماری شاخص کل بازار…

  • برچسب عرقیات گیاهی لایه باز قالب دار عرق نعنا

    برچسب عرقیات گیاهی لایه باز قالب دار عرق نعنا برچسب ها: عرق نعنا قالب دار طرح زیبا برچسب عرق نعنا لیبل عرق نعنا زیبا برچسب زیبا عرقیات لیبل زیبا و لایه باز عرقیات گیاهی عرقیات گیاهی لایه باز رفتن به…

  • پاورپوینت مقایسه سقف کوبیاکس با سقف یوبوت و پیش تنیده

    آرماتور بندی سقف,بتن ریزی,پروژه عمران,دانلود پاورپوینت,دانلود پاورپوینت سقف,سقف پیش تنیده,سقف کوبیاکس,سقف یوبوت,سقف یوبوت و پیش تنیده,قالب بندی,کوبیاکس,مقایسه سقف کوبیاکس,مقایسه سقف کوبیاکس با سقف پیش تنیده,مقایسه سقف کوبیاکس با یوبوت دانلود فایل پاورپوینت مقایسه سقف کوبیاکس با سقف یوبوت و پیش…

  • مبانی نظری سکوت سازمانی

    انواع سکوت سازمانی,پایان نامه سکوت سازمانی,پایان نامه مبانی نظری سکوت سازمانی,پروژه مدیریت,پیامدهای سکوت سازمانی,پیشینه سکوت سازمانی,تعریف سکوت سازمانی,دانلود تحقیق,رفتار سکوت کارکنان,سکوت سازمانی,مبانی نظری سکوت,مبانی نظری سکوت سازمانی دانلود فایل مبانی نظری سکوت سازمانی دانلود فایل توضیحات:مبانی نظری سکوت سازمانی (فصل…

  • تحقیق بررسی وضعیت حقوقی اطفال شبیه سازی شده

    احکام شبیه سازی,تحقیق شبیه سازی,تولید مثل,تولید مثل و شبیه سازی,حکم قانونی شبیه سازی,خرید فایل,شبیه سازی اطفال,شبیه سازی انسان,شبیه سازی چیست؟,طفل شبیه سازی شده,فرافایل,فروش فایل,قرابت سببی,قرابت نسبی,مقایسه شبیه سازی و اهدا جنین دانلود فایل تحقیق بررسی وضعیت حقوقی اطفال شبیه سازی…

  • غشای فوتوکاتالیستیی

    انواع غشای فوتوکاتالیستی,انواع فوتوکاتالیست,اولترافیلتراسیون,تکنولوژی غشای فوتوکاتالیستی,سنتز غشای فوتوکاتالیستی,غشای فوتوکاتالیستی,غشای فوتوکاتالیستی متقارن,فوتوکاتالیست در غشا,کاربرد غشای فوتوکاتالیستی,نانو فیلتراسیون دانلود فایل غشای فوتوکاتالیستیی دانلود فایل توضیحات:تحقیق جامع و کامل در مورد غشای فوتوکاتالیستی، در قالب فایل word و در حجم 23 صفحه.بخشی از…

  • پاسخ کتاب اینترو Active Skills for Reading

    Active Skills for Reading,pdf Active Skills for Reading,پاسخ Active Skills for Reading,پاسخنامه Active Skills for Reading,جواب Active Skills for Reading,جواب تمرینات Active Skills for Reading,فرافایل دانلود فایل پاسخ کتاب اینترو Active Skills for Reading دانلود فایل توضیحات:پاسخ کتاب اینترو Active…

  • دانلود نقشه بخش های شهرستان دامغان

    GIS,استان سمنان,بخش های شهرستان دامغان,دامغان,شیپ فایل,شیپ فایل بخش های شهرستان دامغان,شیپ فایل بخشهای دامغان,شیپ فایل دامغان,فایل جی آی اس بخشهای شهرستان دامغان,نقشه بخش های دامغان,نقشه دامغان,نقشه ی جی آی اس شهرستان دامغان دانلود فایل دانلود نقشه بخش های شهرستان دامغان…

  • پاورپوینت من مسئول هستم درس2مطالعات هفتم

    پاورپوینت من مسئول هستم درس2مطالعات هفتم برچسب ها: پاورپوینت من مسئول هستممطالعات هفتم رفتن به سایت اصلی پاورپوینت من مسئول هستم درس2مطالعات هفتم دسته بندي : علوم انسانی » علوم اجتماعی جزئیات و دریافت مشخصات فایلعنوان: پاورپوینت من مسئول هستم…

  • پکیج کامل جزوه + ویدئوهای ریاضی سوم انسانی ( فصل سوم: ترکیبیات )

    اصل ضرب,ترکیب,ترکیبیات,جایگشت,جزوه کامل ریاضی 3 انسانی,ریاضی سوم انسانی,سرفصل های اموزش دروس پایه دوازدهم,سرفصل های اموزش دروس پایه یازدهم,فصل سوم ریاضی 3 انسانی دانلود فایل پکیج کامل جزوه + ویدئوهای ریاضی سوم انسانی ( فصل سوم: ترکیبیات ) دانلود فایل توضیحات:پکیج…

  • پاورپوینت تئوری بدهی ها و حقوق صاحبان سهام

    تئوري شخصيت حسابداري,تئوري مالكــانه,تئوری بدهی ها,تئوریهای حقوق صاحبان سرمایه,تعریف بدهی,تعیین ارزش بدهی ها,حقوق صاحبان سهام,دانلود پاورپوینت,درس تئوری های حسابداری,ذخیره و بدهی اح,عوامل شناسایی بدهی,مقدمه ای بر تئوری های صاحبان سرمایه دانلود فایل پاورپوینت تئوری بدهی ها و حقوق صاحبان سهام…

  • پاورپوینت (اسلاید) زنان و مدیریت

    پاورپوینت (اسلاید) زنان و مدیریت برچسب ها: مقاله مدیریت زنانزنان در عرصه مدیریتمدیریت زنان در جامعهنقش مدیریتی زنان از دیدگاه اسلامتفاوت مدیریت زنان و مردانمدیران زن موفق ایرانیضرورت مدیریت زنانوضع‌ شغلی زنان‌راهکارهایی برای ارائه مدیریت اثر بخش زنانبهبود وضع‌ شغلی…

  • پاورپوینت مباحث نوین تحقیق در عملیات: فرآیند تحلیل سلسله مراتبی

    AHP,پاورپوینت AHP,پاورپوینت تحلیل سلسله,پاورپوینت رشته مدیریت,تحقیق رشته مدیریت,تحلیل سلسله مراتبی,دانلود پاورپوینت,دانلود پایان نامه,دانلود مقاله,فرآیند تحلیل سلسله مراتبی,مباحث نوین تحقیق در عملیات,معیارهای تصمیم گیری دانلود فایل پاورپوینت مباحث نوین تحقیق در عملیات: فرآیند تحلیل سلسله مراتبی دانلود فایل توضیحات:پاورپوینت ارائه کلاسی…

  • دانلود شیپ فایل روستاهای استان هرمزگان

    دانلود نقشه روستاهای استان هرمزگان,روستاهای هرمزگان,شیپ فایل,شیپ فایل روستاهای استان هرمزگان,شیپ فایل مناطق روستایی استان هرمزگان,نقش,نقشه,نقشه روستاهای استان هرمزگان,نقشه روستاهای ایران,نقشه نقاط روستایی استان هرمزگان,نقشه هرمزگان,هرمزگان دانلود فایل دانلود شیپ فایل روستاهای استان هرمزگان دانلود فایل توضیحات: این شیپ فایل،…

  • نمونه دفترچه طراحی نیلینگ

    نمونه دفترچه طراحی نیلینگ برچسب ها: نیلینگ میخکوبی خاک پایدارسازی مهار اصطکاکی شمع درجا تحلیل طراحی آزمایش کنترل رفتن به سایت اصلی نمونه دفترچه طراحی نیلینگ دسته بندي : فنی و مهندسی » عمران جزئیات و دریافت توضیحات:نمونه دفترچه طراحی…

  • پروپوزال نقش گمرک آبادان در بهبود عملکرد منطقه آزاد تجاری اروند

    پروپوزال نقش گمرک آبادان در بهبود عملکرد منطقه آزاد تجاری اروند برچسب ها: پروپوزال مدیریتدانلود پروپوزالپروپوزال نقش گمرک آبادانبهبود عملکرد منطقه آزادمنطقه آزاد تجاری اروندمنطقه آزاد اروندپروژه مدیریتدانلود پایان نامه مدیریتگمرک آباداننقش گمرک آبادانپایان نامه مناطق آزادپایان نامه گمرکمدیریت بازرگا…

  • تحقیق بررسی و احیای کربن فعال شده

    GAC,احیای کربن,احیای کربن فعال,پایان نامه بررسی و احیای کربن فعال,پایان نامه شیمی,پایان نامه کربن فعال,پایان نامه مهندسی شیمی,پروژه کربن فعال,دانلود پایان نامه,دانلود پروژه,ساختار منافذ کربن,کربن فعال,کربن فعال شده,گرانوله دانلود فایل تحقیق بررسی و احیای کربن فعال شده دانلود فایل توضیحات:پایان…