پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی

آموزش شیوه سالم زندگی,اضافه وزن و چاقی,بیماری قلبی,بیماری قند خون,پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی,پمفلت سبک سالم زندگی,پمفلت شیوه زندگی سالم,پمفلت شیوه سالم زندگی,دانلود پمفلت,دانلود پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی
دانلود فایل پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی

دانلود فایل

توضیحات:پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی، در قالب فایل word و در حجم 14 صفحه سه ستونه.بخشی از متن:بسیاری از افراد دچار اضافه وزن می‌باشند. در میان این افراد، برخی نیز دچار چاقی هستند. افرادی که دچار اضافه وزن یا چاقی بوده حتی اگر فاقد سایر عوامل خطرزا باشند، با احتمال بیشتری مبتلا به بیماری‌های قلبی و سکته مغزی می‌شوند. چاقی وضعیتی ناسالم می‌باشد؛ چرا که سبب وارد آمدن فشار و بار اضافی بر قلب می‌شود. چاقی می‌تواند فشار خون و کلسترول خون را افزایش دهد و ممکن است منجر به بروز بیماری قند خون (دیابت) گردد. کاهش وزن یکی از بهترین راه‌های کاهش خطرات قلبی و سایر بیماری‌ها می‌باشد.شما از طریق دستیابی به وزن دلخواه خود و حفظ آن می‌توانید میزان خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهید. این به مفهوم کاهش مصرف چربی و افزایش مصرف میوه‌جات، سبزیجات و حبوبات است.فهرست مطالب:آیا من در معرض خطر هستم؟چگونه من می‌توانم خطر بیماری قلبی و سکته مغزی را کنترل کنم؟عنوان آموزش: بیماری قند خون (دیابت)پرفشاری خون چیست؟چه کسانی در معرض خطر بیشتری قرار دارند؟من چگونه می‌توانم بفهمم که فشار خونم بالاست؟داروهای ضد پرفشاری خون چگونه به من کمک می‌کنند؟عنوان آموزش: پرفشاری خونچرا باید من وزنم را کاهش دهم؟من چگونه می‌توانم وزن خود را کاهش دهم؟چگونه من می‌توانم عادات غذایی خود را عوض کنم؟چگونه فعالیت جسمانی می‌تواند کمک کننده باشد؟عنوان آموزش: اضافه وزن و چاقیهیجان داغ: خشمعلایم بروز خشمعلایم خشم شما کدام هستند؟موقعیت‌های ایجادکننده خشممهارت‌های مدیریت خشمایجاد تغییر در محیطمقابله با افکار منفی / تغییر خودگویی ­های منفیتمرین تنفسیآرام‌سازیترك موقعيتعنوان آموزش: مدیریت خشمچاقی چیست؟خطرات ناشی از چاقی چیست؟چرا چاق می‌شویم؟کالری و ورزشقدم‌های اولیه برای کاهش وزنپمفلت نوعي رسانه آموزشي است . در ابعاد كاغذ A4 تهيه ميشود . و به طور معمول به سه قسمت تقسيم ميگردد . اين رسانه مي تواند آموزشي ، هشدار دهنده و يا تبليغاتي باشد .كم حجم بوده و براي مطالعه از حوصله شخص مطالعه كننده خارج نيست . پمفلت به عنوان يك تقويت كننده يادگيري براي جلسات گروهي و آموزشهاي فردي مورد استفاده واقع ميشود . به عنوان يك ياد آورنده نكات مهم جلسه آموزشي عمل مي كند. اين رسانه را در مكان ها ي عمومي و به هنگام در خواست افراد ميتوان به آنها ارائه نمود .

 
پرداخت و دانلود

برچسب ها:
پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی دانلود پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی آموزش شیوه سالم زندگی پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی دانلود پمفلت پمفلت شیوه زندگی سالم پمفلت شیوه سالم زندگی پمفلت سبک سالم زندگی بیماری قند خون اضافه وزن و چاقی بیماری قلبی

  • تحقیق هوش مصنوعي

    انواع هوش مصنوعي,پايان نامه هوش مصنوعي,پایان نامه رشته کامپیوتر,پایان نامه کامپیوتر,پروژه هوش مصنوعي,تحقیق پیرامون هوش مصنوعي,تحقیق هوش مصنوعي,دانلود مقاله هوش مصنوعي,علم هوش مصنوعي‌,كاربرد هوش مصنوعي,هوش,هوش مصنوعی,هوش مصنوعی چیست دانلود فایل تحقیق هوش مصنوعي دانلود فایل توضیحات:پایان نامه رشته کامپیوتر با…

  • تحقیق تأثير مصرف مکمل کراتين بر آمونياک خون

    آمونياک خون,پایان نامه تربیت بدنی,پایان نامه علوم ورزشی,پایان نامه کارشناسی ارشد,پروژه آماده,تأثير مصرف مکمل کراتين,تحقیق تأثير مصرف مکمل کراتين,تکواندوکار,تکواندوکاران نخبه,خرید پروژه,دانلود پایان نامه,دانلود پروژه تربیت بدنی,کراتين دانلود فایل تحقیق تأثير مصرف مکمل کراتين بر آمونياک خون دانلود فایل توضیحات:پایان نامه…

  • پرسشنامه نفوذ (اعمال قدرت)

    آزمون اعمال,آزمون نفوذ,ارزیابی قدرت,ارزیابی قدرت سازمانی,ارزیابی نفوذ,اعمال قدرت,پرسشنامه استاندارد,پرسشنامه اعمال قدرت,پرسشنامه نفوذ,دانلود پرسشنامه استاندارد,سنجش قدرت,سنجش نفوذ,قدرت سازمانی,مقیاس اعمال قدرت,مقیاس نفوذ دانلود فایل پرسشنامه نفوذ (اعمال قدرت) دانلود فایل توضیحات:پرسشنامه نفوذ (اعمال قدرت)، در قالب فایل Word، شامل 20 گویه، همراه…

  • دانلود نقشه همباران استان تهران

    خطوط همبارش استان تهران,دانلود شیپ فایل خطوط همبارش تهران,دانلود نقشه همبارش تهران,شیپ فایل خطوط همبارش استان تهران,نقشه همبارش استان تهران دانلود فایل دانلود نقشه همباران استان تهران دانلود فایل نقشه ی همبارش استان تهراناین فایل در محیط نرم افزار GIS…

  • تحقیق آموزش پرورش جوجه گوشتی

    آموزش پرورش جوجه گوشتی,آموزش مرغداری,پرورش جوجه,پرورش جوجه گوشتی,تغذیه آغازین جوجه ها,تغذیه جوجه گوشتی,خرید فایل,خوراک طیور,دان مرغ,سیستم تهویه تونلی,فرافایل,فروش فایل,مرغ گوشتی,مرغ و جوجه,مرغداری,واکسن مرغ گوشتی,واکسیناسیون طیور دانلود فایل تحقیق آموزش پرورش جوجه گوشتی دانلود فایل توضیحات:تحقیق آموزش پرورش جوجه گوشتی، در…

  • تحقیق کمرویی و گوشه گیری کودکان

    پروژه روانشناسی,تحقیق روانشناسی,تعریف کمرویی,دانلود پروژه,درمان خجالت,درمان کمرویی,درمان گوشه گیری کودکان,علل گوشه گیری کودکان,عوامل کمرویی,کمرویی کودکان,کودک خجالتی,کودک کمرو,گوشه گیری کودکان,مقابله با کمرویی,مقابله با کمرویی کودکان دانلود فایل تحقیق کمرویی و گوشه گیری کودکان دانلود فایل توضیحات:تحقیق رشته روانشناسی با موضوع کمرویی…

  • پرسشنامه چشم انداز زمان - ZTPI (زیمباردو، 1999)

    ارزیابی چشم انداز زمان,پرسشنام,پرسشنامه ZTPI,پرسشنامه استاندارد چشم انداز زمان,پرسشنامه چشم انداز زمان,پرسشنامه زیمباردو,چشم انداز زمان,چشم انداز زمان زیمباردو,دانلود پرسشنامه,دانلود مقیاس,زیمباردو,مقیاس استاندارد,مقیاس چشم انداز زمان دانلود فایل پرسشنامه چشم انداز زمان - ZTPI (زیمباردو، 1999) دانلود فایل توضیحات:پرسشنامه استاندارد چشم انداز…

  • نمونه سوالات درس ادله اثبات دعوی

    نمونه سوالات درس ادله اثبات دعوی برچسب ها: ادله اثبات دعوینمونه سوالات ادله اثبات دعوینمونه سوال ادله اثبات دعویاثبات دعوینمونه سوالات ادله اثبات دعوی رشته حقوقسوالات ادله اثبات دعوی رشته حقوقادله اثبات دعوی رشته حقوقحقوق پیام نورنمونه سوالات حقوق پیام…

  • لیست شرکتهای شهرک صنعتی لیا (استان قزوین)

    اسامی شرکتهای شهر صنعتی لیا,استان قزوین,تلفن شرکتهای شهر صنعتی,تلفن شرکتهای صنعتی لیا,تلفن شرکتهای قزوین,شرکت های قزوین,شرکتهای شهرک صنعتی لیا,شهر صنعتی لیا,شهرک صنعتی لیا,فهرست شرکت های شهرک صنعتی,لیست شرکت های شهرک صنعتی دانلود فایل لیست شرکتهای شهرک صنعتی لیا (استان قزوین)…

  • پرسشنامه سبک های نفوذ ( تاثیرگذاری)

    پرسشنامه استاندارد,پرسشنامه سبک نفوذ,پرسشنامه مدیریت,پرسشنامه های مدیریت,خرید پرسشنامه,دانلود پرسشنامه,دانلود پرسشنامه استاندارد,دانلود پرسشنامه سبک نفوذ,دانلود پرسشنامه سبک های نفوذ,سبک نفوذ دانلود فایل پرسشنامه سبک های نفوذ ( تاثیرگذاری) دانلود فایل توضیحات:پرسشنامه سبکهای نفوذ ( تاثیرگذاری)، در قالب فایل pdf، شامل 40…

  • دانلود نقشه شهرهای استان یزد

    دانلود نقشه شهرهای استان یزد,شیپ فایل شهرهای استان یزد,شیپ فایل نقطه ای شهرهای استان یزد,لایه جی آی اسی شهرهای استان یزد,نقشه شهرهای استان یزد دانلود فایل دانلود نقشه شهرهای استان یزد دانلود فایل شیپ فایل نقطه ای شهرهای استان یزدمشخصات…

  • حل تاپسیس و شانون با اکسل

    Excel تاپسیس,excel شانون,TOPSIS,اکسل TOPSIS,اکسل آماده,اکسل تاپسیس,اکسل شانون,تاپسیس با اکسل,تاپسیس و شانون,حل اکسل,حل تاپسیس,حل شانون,حل شانون با اکسل,خرید فایل,دانلود فایل,شانون,شانون با اکسل,فرافایل,فرمول اکسل,فروش فایل,فروشگاه دانلود فایل حل تاپسیس و شانون با اکسل دانلود فایل توضیحات:فایل اکسل حل تاپسیس و شانون.جهت استفاده…

  • طرح لایه باز معجون کبد (psd و قابل ویرایش)

    psd عرقیات گیاهی,برچسب عرقیات گیاهی,برچسب لایه باز عرقیات گیاهی,خرید فایل,دانلود طرح عرقیات گیاهی,دانلود طرح لایه باز,دانلود فایل,طرح عرقیات گیاهی,طرح لایه باز عرقیات گیاهی,طرح لایه باز معجون کبد,فایل psd عرقیات گیاهی,فرافایل,فروش فایل دانلود فایل طرح لایه باز معجون کبد (psd و…

  • جزوه حقوق مدنی 5

    جزوه حقوق مدنی 5 برچسب ها: دانلود جزوه حقوق مدنی 5دانلود جزوه مدنی 5دانلود جزوه مدنیدانلود جزوه حقوق مدنیدانلود جزوه سید رضیجزوه سید رضیسید رضیدانلود جزوات رشته حقوقدانلود جزوه رشته حقوقجزوه تایپ شده مدنی 5خرید فایلدانلود فایلهمکاری در فروش رفتن…

  • پاورپوینت مطالعات برنامه ریزی مسکن در طرح های آماده سازی

    برنامه ریزی مسکن در طرح های آماده سازی,پاورپوینت شهرسازی,پاورپوینت مطالعات برنامه ریزی مسکن,پاورپوینت مطالعات برنامه ریزی مسکن در طرح های آماده سازی,دانلود پاورپوینت مطالعات برنامه ریزی مسکن در طرح های آماده سازی,مسکن,مطالعات برنامه ریزی مسکن دانلود فایل پاورپوینت مطالعات برنامه…

  • پاورپوینت درباره فرم درخواست مشاوره

    بازاریابی اینترنتی,برگه درخواست مشاوره,پاورپوینت پزشکی,پاورپوینت فرم مشاوره,خرید فایل,دانلود پاورپوینت,فرافایل,فرم پزشکی,فرم درخواست مشاوره,فرم مشاوره,فرم مشاوره پزشکی,فروشگاه فایل,مشاوره پزشکی,همکاری در فروش دانلود فایل پاورپوینت درباره فرم درخواست مشاوره دانلود فایل توضیحات:پاورپوینت رشته های پزشکی درباره فرم درخواست مشاوره، در حجم 19 اسلاید.در…

  • دانلود شیپ فایل روستاهای استان سیستان و بلوچستان

    دانلود نقشه روستاهای استان سیستان و بلوچستان,سیستان و بلوچستان,شیپ فایل روستاهای استان سیستان و بلوچستان,شیپ فایل مناطق روستایی استان سیستان و بلوچستان,نقشه روستا سیستان و بلوچستان,نقشه روستاهای ایران,نقشه نقاط روستایی استان سیستان و بلوچستان دانلود فایل دانلود شیپ فایل روستاهای…

  • برنامه سی شارپ(#C) نمایش معكوس یک عدد

    CSharp,invers,برنامه نويسي سي شارپ,سي شارپ,سی شارپ,کد سی شارپ,کدنویسی,کدنویسی با سی شارپ,معكوس عدد,معكوس عدد با برنامه سي شارپ دانلود فایل برنامه سی شارپ(#C) نمایش معكوس یک عدد دانلود فایل توضیحات:دانلود برنامه سی شارپ(#C) نمایش معكوس یک عدد.اين برنامه معكوس عدد وارد…

  • پرسشنامه شکایات روان تنی (تاکاتا و ساکاتا، 2004)

    آزمون شکای,پرسشنامه استاندارد,پرسشنامه استاندارد شکایات روان تنی,پرسشنامه شکایات روان تنی,تاكاتا,تاكاتا و ساكاتا,دانلود پرسشنامه,دانلود پرسشنامه استاندارد,ساكاتا,شکایات روان تنی,شکایت روان تنی,مقیاس شکایات روان تنی,مقیاس شکایت روان تنی دانلود فایل پرسشنامه شکایات روان تنی (تاکاتا و ساکاتا، 2004) دانلود فایل توضیحات:پرسشنامه استاندارد شکایات…

  • تحقیق آشنایی با شرکت صنایع غذایی امین کبیر

    آشنایی با خط تولید,آشنایی با شرکت صنایع غذایی,امین کبیر شوشتر,دانلود کارآموزی,صنایع غذایی امین کبیر,فرایند تولید کنسرو,کارآموزی در امین کبیر,کارآموزی شرکت صنایع غذایی,کارآموزی صنایع غذایی,کارآموزی کنسرو سازی,گزارش بازدید از شرکت صنایع غذایی دانلود فایل تحقیق آشنایی با شرکت صنایع غذایی امین…

  • دانلود نقشه بخش های شهرستان کوثر

    بخش های شهرستان کوثر,شیپ فایل بخش های شهرستان کوثر,فایل جی آی اس بخشهای شهرستان کوثر,نقشه ی بخش های شهرستان کوثر,نقشه ی جی آی اس بخش های شهرستان کوثر دانلود فایل دانلود نقشه بخش های شهرستان کوثر دانلود فایل بخش های…

  • تحقیق تأثیر تجارت الکترونیک بر حسابداری

    ابزارهای تجارت الکتر,تاریخچه تجارت الکترونیک,تجارت از طریق اینترنت,تجارت الكترونيك,تجارت الکترونیک و حسابداری,تجارت اینترنتی,تحقیق تجارت الکترونیک,تحقیق حسابداری,چارچوب‌ نظري تجارت الكترونیک,دانلود تحقیق,علل ورود سازمانها به تجارت الکترونیک دانلود فایل تحقیق تأثیر تجارت الکترونیک بر حسابداری دانلود فایل توضیحات:تحقیق تأثیر تجارت الکترونیک بر…

  • بسته آموزشی کامل "قانون جمع احتمالات - احتمال با رعایت ترتیب و بدون رعایت ترتیب -پیشامدهای مستقل"

    احتمال,احتمال با رعايت ترتيب,بدون رعايت ترتيب,پیشامدها و احتمالات مستقل,جزوه احتمال در کنکور,جزوه احتمالات,سرفصل های دروس پایه دوازدهم,سرفصل های دروس پایه یازدهم,فیلم های آموزشی مربوط به پیشامدها و احتمالات,قانون جمع احتمالات دانلود فایل بسته آموزشی کامل "قانون جمع احتمالات - احتمال…

  • دانلود نقشه بخش های شهرستان ایرانشهر

    GIS,ایرانشهر,بخش های شهرستان ایرانشهر,سیستان و بلوچستان,شیپ فایل,شیپ فایل ایرانشهر,شیپ فایل بخش های شهرستان ایرانشهر,شیپ فایل بخشهای ایرانشهر,فایل جی آی اس بخشهای شهرستان,نقشه ایرانشهر,نقشه بخش های ایرانشهر,نقشه ی جی آی اس شهرستان ایرانشهر دانلود فایل دانلود نقشه بخش های شهرستان ایرانشهر…

  • پاورپوینت اصول طراحي محيط و منظر

    اصول طراحي محيط,اصول طراحی,پاورپوینت معماری,پروژه معماری,جنبه هاي زماني ادراك,جنبه هاي زماني محيط و منظر,حرکت وادراک,دانلود پاورپوینت,دانلود پایان نامه,دانلود پروژه,طراحی منظر,محیط و منظر به صورت ریتم,محیط و منظر به صورت سکانس یا توالی دانلود فایل پاورپوینت اصول طراحي محيط و منظر…

  • پاورپوینت (اسلاید) استاندارد های اتاق عمل

    Operating theatre or Operating,آشنایی با اتاق عمل,اتاق عمل,استاندارد ات,استاندارد های اتاق عمل,اندازه ی اتاق عمل,پرسنل اتاق عمل,تاریخچه اتاق عمل,تجهیزات اتاق عمل,دانلود پاورپوینت,ساختمان اتاق عمل,طرح اتاق عمل,محيط اتاق عمل,منطقه اتاق عمل دانلود فایل پاورپوینت (اسلاید) استاندارد های اتاق عمل دانلود فایل…

  • 10 قالب پاورپوینت آماده برای ارایه سمینار، پروژه ، پایان نامه و ...

    10 قالب پاورپوینت آماده برای ارایه سمینار، پروژه ، پایان نامه و ... برچسب ها: پاورپوینت تمپلیت ارایه سمینار پایان نامه قالب آماده ارایه مبحث رفتن به سایت اصلی 10 قالب پاورپوینت آماده برای ارایه سمینار، پروژه ، پایان نامه…

  • جزوه درس الکترونیک 3

    الکترونیک 3,جزوات برق,جزوه الکترونیک,جزوه الکترونیک 3,جزوه برق,جزوه کنکور برق,خرید فایل,دانلود جزوه,دانلود رایگان,درس الکترونیک 3,فرافایل,فروش فایل,همکاری در فروش فایل دانلود فایل جزوه درس الکترونیک 3 دانلود فایل توضیحات:جزوه اسکن شده درس الکترونیک 3، در قالب فایل pdf و در حجم 81…

  • دانلود شیپ فایل مرز شهرستان فومن

    شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان فومن,شیپ فایل مرز شهرستان فومن,لایه ی محدوده سیاسی شهرستان فومن,لایه ی مرز شهرستان فومن,نقشه محدوده سیاسی شهرستان فومن,نقشه مرز شهرستان فومن دانلود فایل دانلود شیپ فایل مرز شهرستان فومن دانلود فایل شیپ فایل مرز شهرستان…

  • پاورپوینت (اسلاید) نحوه اجرای پی در ساختمان

    اجرای پی,اجرای فونداسیون,اجرای فونداسیون در سازه,انواع پی,بررسی نحوه اجرا پی,پاورپوینت معماری,پروژه عمران,پی ریزی,پی ریزی سازه,پی ساختمان,دانلود پاورپوینت,دانلود تحقیق,شالوده,فونداسیون,مهندسی پی,نحوه اجرای پی در ساختمان,نکات اجرائی پی دانلود فایل پاورپوینت (اسلاید) نحوه اجرای پی در ساختمان دانلود فایل توضیحات:پاورپوینت ارائه کلاسی رشته…

  • پاورپوینت (اسلاید) نظریه آشوب

    آشوب در مدیریت,اثر پروانه ای,برنامه ریزی در تئوری آشوب,پاورپوینت نظریه آشوب,تئوری آشوب,تئوری آشوب چیست,تئوری آشوب در مدیریت,تئوری سیستم های غیرخطی,تصميم گيری در شرايط آشوب,خود مانایی,سازگاری پویا,نظریه آشوب,نظریه آشوب در مدیریت دانلود فایل پاورپوینت (اسلاید) نظریه آشوب دانلود فایل توضیحات:پاورپوینت ارائه…

  • پاورپوینت هنرهای تجسمی در معماری

    پاورپوینت هنرهای تجسمی در معماری,دانلود پاورپوینت,طراحی داخلی,طراحی داخلی و معماری,فرافایل,کاربرد خط در طراحی داخلی,مبانی هنرهای تجسمی,مبانی هنرهای تجسمی بافت,هنر در معماری,هنر معماری,هنرهای تجسمی در معماری,هنرهای ترسیمی دانلود فایل پاورپوینت هنرهای تجسمی در معماری دانلود فایل توضیحات:پاورپوینت هنرهای تجسمی در معماری،…

  • فرم گزارش روزانه ابنیه فنی

    فرم گزارش روزانه ابنیه فنی برچسب ها: گزارش روزانه پل سازیگزارش وضعیتابنیه فنی ارزیابی کوله دستک دال عرشه میزان بتن ریزیدانلود فایلفایل اکسلفایل فرموله شده رفتن به سایت اصلی فرم گزارش روزانه ابنیه فنی دسته بندي : کاربردی » مهندسی…

  • گزارش کارآموزی رشته عمران؛ پیاد ه سازی و اجرای اسکلت فلزی

    doc,word,اجرای اسکلت فلزی,اسکلت,اسکلت فلزی,پیاد ه سازی و اجرای اسکلت فلزی,خرید کارآموزی,دانلود رایگان,دانلود کارآموزی,ساختمان سازی,عمران,کارآموزی,کارآموزی عمران,کارورزی,گزارش کارآموزی,گزارش کارآموزی رشته عمران,مهندسی عمران دانلود فایل گزارش کارآموزی رشته عمران؛ پیاد ه سازی و اجرای اسکلت فلزی دانلود فایل توضیحات: گزارش کارآموزی رشته عمران،…

  • درمان کوکسیدوز با گیاه درمنه

    آرتمیزینین,آیمریاتنلا,بهبود کوکسیدوز,تحقیق کوکسیدوز,ترکيبات شيميايي درمنه,درمان کوکسیدوز,درمنه,روش درمان درمان کوکسیدوز,کوکسیدوز چیست,گياه شناسی درمنه دانلود فایل درمان کوکسیدوز با گیاه درمنه دانلود فایل توضیحات:تحقیق جامع و قابل ویرایش در قالب ورد با موضوع درمان کوکسیدوز با گیاه درمنه.بخشی از متن:کوکسیدیوز، به لحاظ طبیعت…